补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋
准备材料:
【鸡蛋 】 3个
【苦瓜 】 50克
【尖椒 】 50克
【洋葱 】 50克
料酒5ml
盐3克
【鸡精 】 2克
食用油适量
补充VC的营养混搭菜——苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法
1、准备好鸡蛋、苦瓜、尖椒、洋葱。
2、鸡蛋打入大碗中,加入盐、鸡精、料酒,搅打均匀。
3、洋葱、苦瓜、尖椒洗净,分别切成小丁。
4、把苦瓜丁、洋葱丁、尖椒丁放入鸡蛋碗中搅拌均匀。
5、锅中放入油烧热,倒入步骤(4)的蛋液。
6、快速炒制蛋液凝固,让每个菜丁都能够均匀的沾上蛋液即可。
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