白灼秋葵百合
网购了鲜百合，又买来秋葵，这两种菜都对身体有好处，白灼吃很清淡。
准备材料：
主料:【
百合】 100克 | 【
黄秋葵】 6个 |
辅料:【
葱白】 少许 | 【
干辣椒】 少许 | 【
植物油】 15毫升 | 【
蒸鱼豉油】 适量 |
白灼秋葵百合的做法
1. 将鲜
百合分开洗净，放在水中焯两分钟捞出备用。
2. 秋葵洗净，对切开。锅中水烧开，加少许盐和油，下入秋葵焯一分钟捞出控水。
3. 将秋葵摆在盘中。
4. 放入
百合。再放上
葱白丝和干红红椒
5. 把油烧开。
6. 淋在食材上再淋上
蒸鱼豉油即可。
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