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椰香南瓜甜汤
吃南瓜可以起到消除致癌物质防癌的作用，南瓜中含有大量的锌，有益皮肤和指甲健康，其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心的作用，还能很好的消除亚硝酸胺的突变，制止癌细胞的出现。 吃南瓜可以帮助胃消化保护胃粘膜，南瓜中含有的果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。 另外南瓜还可以有效的防治糖尿病、降低血糖，南瓜 - 展开查看全部 - - 收起 -
准备材料：
主料:【南瓜】 200克 |
辅料:【牛奶】 180毫升 | 【椰浆】 适量 | 【白糖】 少许 |
1. 南瓜切块放入电饭锅蒸熟
2. 蒸熟的南瓜去皮碾成泥
3. 将南瓜糊倒入锅中（如果喜欢奶香味浓的可以加一小块黄油融化）
4. 加入180ml的牛奶（根据自己口味加减牛奶的量，喜欢稠一点就少加一些喜欢稀的就多加一些）搅拌均匀后，根据喜好加糖盛入碗中，倒入适量椰浆，撒上巧克力屑即可
准备材料：
主料:【南瓜】 200克 |
辅料:【牛奶】 180毫升 | 【椰浆】 适量 | 【白糖】 少许 |
椰香南瓜甜汤的做法
1. 南瓜切块放入电饭锅蒸熟
2. 蒸熟的南瓜去皮碾成泥
3. 将南瓜糊倒入锅中（如果喜欢奶香味浓的可以加一小块黄油融化）
4. 加入180ml的牛奶（根据自己口味加减牛奶的量，喜欢稠一点就少加一些喜欢稀的就多加一些）搅拌均匀后，根据喜好加糖盛入碗中，倒入适量椰浆，撒上巧克力屑即可
