（A） 【米浆 】 材料：

【糙米 】 -350g

【澄粉 】 -40g

【树薯 】 【粉 】 / 【玉米 】 【淀粉 】 -40g

凉水-600g

盐-1+1/2茶匙

糖-1汤匙

自家制烧 【碱水 】 -1汤匙（烧 【龙眼 】 木取得的灰浸泡蒸馏水3个月后滤出而得）或市售碱水1茶匙
也可以不用碱水

（B） 【芋头馅 】 料：

【腊肠 】 -2条切细粒（素的就不用）

【虾米 】 -1汤匙切细粒（素的就不用）

【洋葱 】 -1颗（小型）剁碎

【芋头 】 -1000g（切小块）

油-2汤匙（素的用3汤匙）

【五香粉 】 -2茶匙

【胡椒 】 粉-1/2茶匙

盐-1茶匙

水-2杯（焖芋头）

水-600g（最后用）

养生五香糙米芋头糕（原创）的做法

A. 粉浆部分：

1. 先把糙米用不锈钢粉碎机打75秒成粉。用筛子过筛糙米粉。

2. 在搅拌盆内混合糙米粉，澄粉， 盐，糖， 碱水（可不用）和600g的凉水拌均匀待用。

B. 芋头馅料：煮法:

1. 在炒锅内先烧热2汤匙油煎香腊肠粒，取出放一旁备用。

2. 再下来用煎腊肠剩下来的油爆香洋葱碎，接着加入虾米碎炒香， 然后再放人芋头块用慢火炒，加入香料及调味料继续炒，加2杯水用大火煮开， 转小火，加盖焖至芋头块熟软，一戳即破，水收乾，冒出香味。这时加入600g的水，（喜好糕硬的口感可以减少水量，自己斟酌）开大火煮滚，加入煎香的腊肠粒拌均匀，转小火。

3. 把米浆再一次搅拌均匀后，慢慢倒入锅内迅速搅拌，一面倒入米浆一面把焖软的芋头及煎香的腊肠粒拌入米糊内，搅拌均匀。搅拌至米浆遇热变的非常浓稠，不能流动了即可熄火。

4. 把搅拌均匀变的浓稠的混合料分别倒入3个抹了葱油的长方形蛋糕模内至8分满，用沾了油的刮匙把糕的表明抹平。水滚了后，上笼先用大火蒸15分钟后，再用中火蒸60分钟以上即可。 芋头糕蒸的越久就会越Q，不会黏牙，所以老一辈的人一般蒸糕都会蒸两个小时以上，潮州人称为＂耗火＂。 要确定芋头糕蒸熟了没， 只需用竹签插入糕中间， 拉出来后尝尝没有没粉粉的口感即可。 （如果蒸2个小时肯定熟的，这一步可以省起来了。）

6. 糙米芋头糕必须至少置放4小时（我们大多是晚上蒸好，放置到第二天早上。 或是放凉后再冷藏让糕体比较硬）放凉后才切片， 净吃或用少许油煎香后品尝皆美味可口。 如拌干煎后的腌萝卜（菜脯）碎和花生碎， 油葱酥及中芹或葱花粒会更美味。

温馨小提示1： 用的水量可随个人喜欢比较软或比较硬的口感作出调整，从加减10%开始调整， 慢慢找出您满意的口感。

温馨小提示2：

如果您没有粉碎机，厨房只有搅拌机（blender）的话，也可以做糙米芋头糕， 方法如下。

1。 先称出350g的糙米， 洗净后，用550g的水浸泡至少6小时。（洗过的米已经吸收了大约50g的水份了。）

2。 把一捏就碎的米及浸泡米的水，分成2批次放入搅拌机内搅拌成米浆。

3。 然后拌入其他的干粉及调味料搅拌均匀待用。接着依照上述（B）的操作程序的步骤，继续蒸糕的步骤。

4。建议把最后用的水先用来刷一刷沾满了米浆的搅拌杯，才把米浆水倒进芋头馅里煮开，不要浪费嘛！