这道菜颜色多样,就取个好听的名字吧,这样才像年菜嘛,而且里面有水果,蔬菜和海鲜,营养也均衡,最后再加上健康的黄金玄米油来料理,让你的年菜不仅美味,更多了健康,而且两种选折,让你不用担心热量喔^^

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准备材料： 【虾仁】 适量
【苹果】 一颗
【洋葱】 适量
黄金 【玄米油】 适量
【地瓜粉】 适量
【莴笋叶】 适量
【芝麻】 适量
【沙拉酱】 适量
【玉米】 适量
【青豆】 适量
【红萝卜】 适量
盐和 【昆布粉】 适量
盐 少许
【昆布粉】 少许
盐 少许
【胡椒】 【粉】 少许
【蛋清】 1/3颗
酒 少许

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金玉满堂苹果虾(两吃)的做法

1

莴苣修剪一下

2

虾仁从背部切成蝴蝶片,放入醃虾调料最后加入地瓜粉

3

苹果和洋葱切小丁,虾仁用[黄金玄米油]炸至金黄

4

锅中放入[黄金玄米油]爆香洋葱,倒入配料,最后放入苹果,调味,盛入莴苣叶中,再摆上炸好的虾仁,洒上芝麻就可以囉.(适合爱美怕胖的朋友)

5

加入沙拉酱后,小朋友会更爱哦,我也很爱(囧)

6

步骤7

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