为了让女友中午吃饭不无聊的便当

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准备材料： 【白花菜】 20g
【甜豆】 15g
冷冻 【鸡块】 2块
【猪】 【肋条】 100g
【蛋】 半颗
【冬粉】 1/4
【木耳】 5g
【高丽菜】 10g
【白饭】 100g

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小胖厨创意便当的做法

1

白花、甜豆、高丽菜、木耳切好冬粉泡水备用，开火起一锅滚水

2

等水滚之前将猪肋条醃酱油、糖、胡椒后入烤箱温度170度设定17分钟17分后加入鸡块再一起烤5分钟即可

3

将步骤一的白花、甜豆、高丽菜、木耳烫熟后白花、甜豆清炒即可后放置便当盒内高丽菜木耳+少许高汤+酱油辣豆瓣酱+盐少许糖+冬粉炒熟后最后下一点乌醋提味即可

4

煎一颗蛋皮将饭包好放置便当盒内+此时烤箱内的肋排跟鸡块也烤好淋上茄汁酱即可完成

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