有心食谱:香甜芒果鸡柳
香甜芒果鸡柳在炎热的夏天是一道引发食欲的开胃菜,果汁也带出鸡肉的甜嫩,但要特别注意火侯与时间,否则会坏了芒果原本的口感与颜色哦!
准备材料:去骨去皮 【
土鸡】 胸肉 200g
【
芒果】 2个
【
红甜椒】 1/2 个
【
青甜椒】 1/2个
【
鸡蛋清】 1颗
盐 1/3汤匙
【
胡椒】 【
粉】 1/6汤匙
【
米酒】 1/2汤匙
【
玉米粉】 1汤匙
油 4汤匙
盐 1/5汤匙
白糖 1/2汤匙
有心食谱:香甜芒果鸡柳的做法
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1
鸡胸洗净后,切成条状,加入鸡蛋清1颗、盐1/3汤匙、胡椒粉1/6汤匙、米酒1/2汤匙、玉米粉1汤匙拌匀,醃制30分钟。并将芒果去皮去籽切成条状;青、红辣椒洗净去蒂去籽,切成丝。
![](n360/0kzka5q1vty.jpg)
2
倒油热锅,倒入鸡胸条炒至肉色变白。
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3
陆续加入青、红辣椒丝,炒出香气。
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4
倒芒果条下锅炒匀,加1/5汤匙盐和1/2汤匙白糖调味,即可呈盘。
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