优格冷糕

据说乳清有控制食欲、减少脂肪、改善身体比例的功效呢!
优格冷糕
准备材料:

纯 【酸奶 】 400g

【蓝莓酱 】 汁1大勺

【草莓 】 1个


优格冷糕的做法

1、拿一个大碗,在其中放一个小漏盆,再在上面铺上2-3层餐巾纸。

2、倒入纯酸奶,用保鲜膜包好,放入冰箱5-6小时。

3、之后取出,浇上蓝莓酱汁,摆上草莓即可。


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