【透抽 】 1只, 【花椰菜 】 半颗, 【玉米笋 】 1盒, 【洋葱 】 半颗, 【小番茄 】 5颗,姜末适量,蒜末适量, 【蕃茄酱 】 适量, 【酱油 】 适量,砂糖适量, 【苹果醋 】 适量, 【橄榄油 】 适量,盐巴适量, 【姜片 】 2~3片, 【米酒 】 少许
1、准备食材:先将透抽用醃料抓醃备用;将洋葱切丝泡冰水备用;将小蕃茄对切备用
2、煮一锅水先将花椰菜、玉米笋(对切)烫熟捞起放凉备用;续用烫菜的水来烫透抽(此时要用小火以免透抽烫到过老)
3、将烫好透抽切块后放入冰水内冰镇一下(口感较好)
5、取一个容器,将花椰菜、玉米笋、洋葱丝放入加入适量的苹果醋、橄榄油、些许的盐巴搅拌调味一下后,取一盘子将所有食材摆盘后淋上五味酱就完成这道料理