桂圆紫米粥

桂圆主要成份为维生素 A 、维生素 B1 、葡萄糖，营养丰富。紫米含有人体需要的四种氨基酸成分，外壳比一般的糯米多了一层花青素，是很好的抗氧化剂来源。单吃紫糯米，较不易消化，加入桂圆煮成桂圆紫米粥，是坐月子常用的甜品之一，能替产后的妈咪补气兼补血。

桂圆紫米粥

准备材料：

【桂圆肉】 50克, 【紫糯米】 150克, 【红糖】少许, 【鲜奶油】少许

桂圆紫米粥的做法

1、紫糯米洗净加水，浸泡约一小时；

2、加入桂圆放入电锅或电子锅蒸煮；

3、起锅前，加入红糖调味。

相关标签：

上一篇：桂圆紫米粥下一篇：三鲜紫米蛋卷

更多美食

越橘芝士蛋糕

豆豉青椒

橙香蔓越莓司康

油焖春笋

鲑鱼豆腐味噌汤

酥脆派皮の『和风酸奶

芒果冻芝士

紅焖海参

红烧甲鱼

草莓双色果冻