先把马铃薯、红萝卜、洋葱切小块里肌猪排清洗后,切除筋并切成适量大小
特级橄榄油炒菜小秘诀~~"热锅冷油",避免热油让橄榄油达到发烟点,这样对身体不佳喔!!
加入约400ml水
等待水滚后加入咖哩块,咖哩块融化后。小秘诀:放入电锅炖煮,马铃薯、红萝卜比较快熟
小秘诀:先用牛奶醃制猪排约30分钟,让猪排嫩又有牛奶淡淡的香气
里肌猪排果粉过三关1.面粉2.蛋液+黑胡椒(猪排多了黑胡椒香气)3.面包粉
玄米油~~发烟点高,适合高温油炸
炸的过程中几乎没有油烟,炸完油蛮干净的,可再用来炒菜喔~~