椰汁焖菜

典型的印尼家常菜,四季都适用。简单却奇特的组合:闭上眼睛就象是在享用椰子里长出来的蔬菜们。
椰汁焖菜
准备材料:

小 【长茄子 】 2条约250g
【扁豆 】 250g
【佛手瓜 】 1只约150g
【青尖椒 】 3只
红 【尖椒 】 2只
小 【红洋葱 】 3粒
【香茅 】 1小段约10g
【兰姜 】 1块约15g
【大葱 】 1根
【椰浆 】 1罐250ml
盐2茶匙10g
白砂糖1汤匙15g
油1汤匙15ml


椰汁焖菜的做法

1、茄子洗净切成块状,扁豆剥去筋脉,掰成5cm小段,佛手瓜除去两端,切成片状。

2、小红洋葱剥洗干净,切薄片,青红椒去籽蒂,每只切成3段,大葱剥洗干净切成斜段,兰姜刮皮切片,香茅掰成小段。

3、大火烧热炒锅中的油,先下洋葱片、大葱段、香茅兰姜爆香,再下青椒、茄子、扁豆佛手瓜一同炒5分钟,调入盐,加半碗水焖15分钟。

4、将1罐椰浆全部倒入锅中,调入白砂糖,继续焖烧3分钟即可。


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