鸡肉大杂烩

这道菜受了西班牙北部Costa Brava地区的影响,将橄榄的咸味与热带水果菠萝的甜味混合在一起。配上米饭吃。
鸡肉大杂烩
准备材料:

【罐装菠萝 】 块560克
【去皮无骨鸡胸肉 】 10块
植物油15毫升
【孜然 】 【粉 】 2克
【肉桂 】 粉2克
【蒜头 】 2瓣
捣碎
【洋葱 】 1个
切成4份
罐装煮过的 【西红柿 】 400克
【黑橄榄 】 285克
【番茄辣酱 】 120毫升
【粟粉 】 15克
水30毫升
【红灯笼椒 】 1个
切细片
盐适量


鸡肉大杂烩的做法

1.将菠萝沥干,留出果汁部分,撒上盐。

2.在一个大锅里,将鸡肉在油里炒黄。把孜然肉桂混合起来,撒到鸡肉上,再加入大蒜和洋葱。一直炒到洋葱变软。加入留出的菠萝汁,番茄,橄榄和番茄辣酱。上盖后蒸25分钟。

3.将粟和水混在一起。倒到盘里。加入灯笼椒,继续蒸到酱汁煮沸变厚。再加入菠萝块,热透即可。


相关标签: