香煎鸡肉佐北非小米

北非小米(库斯库斯)有很多种吃法,冷食热食都很美味,也是我们家厨房常备品。说到常备品,上次回台湾带了23公斤的食物回来,加上海运40kgs食物,真佩服自己可以买这么多食物,希望可以在有效期限前吃完他们
香煎鸡肉佐北非小米
准备材料:

【鸡胸肉 】 1块,匈牙利 【红甜椒 】 切丁1颗,匈牙利白 【甜椒 】 1颗, 【橄榄油 】 2大匙, 【高汤 】 300ml,快食北非 【小米 】 150ml,义大利 【混合香料 】 1小匙


香煎鸡肉佐北非小米的做法

1、鸡胸肉两面抹上少许盐和黑胡椒先腌10分钟。取一锅用煮沸的高汤淋上小米,盖上锅盖闷5分钟。

2、平底锅热橄榄油1大匙炒甜椒至熟,拌入北非小米,洒上义大利混合香料

3、平底锅热橄榄油1大匙煎鸡胸肉至金黄,翻面再煎熟,切成条状上菜。或是鸡胸肉先切成条状再煎会较快。


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