不需勾芡的浓汤,有营养又好喝,大人小孩都爱喔!

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准备材料： 【奶油】 约20g
【南瓜】 1小颗
【洋葱】 半颗
【鸡丝】 任意
【玉米】 1罐
【牛奶】 适量
【坚果】 任意
【高汤】 /水 适量

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洋葱南瓜玉米鸡蓉汤的做法

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步骤1. 洋葱切丁,坚果打碎,南瓜洗净,切出盖子,去籽后将欜肉用汤匙刮出,切丝备用

2

步骤2. 将锅子烧热放入奶油融化后,加入切丁的洋葱,炒软

3

步骤3. 再加入南瓜丝翻炒,等半熟后,再加入一半的玉米粒与鸡丝,加水洒入打碎的坚果,加少许盐和白胡椒调味,闷煮后放凉一些

4

步骤4. 取另一汤锅放入适量牛奶,将剩余的玉米与鸡丝放入一起煮

5

步骤5. 将稍微放凉(3)放入果汁机打成浆后,再到入(4)内

6

步骤6. 煮滚后盛入南瓜盅内,洒上点胡椒粉即可食用

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