拳头大的粟子小南瓜，蒸，烤很适合，加入白酱炖煮的蘑菇鸡肉，口感就是滑顺，一人一个刚刚好 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/260650984

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准备材料： 【粟子】 【小南瓜】 2个
【鸡胸肉】 1／2片
【蘑菇】 10个
【洋葱】 1／4个
【白酱】 料理块 1小块
【胡椒】 【粉】 酌量
【洋香菜】 酌量
水 酌量

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蘑菇鸡肉南瓜盅的做法

1

小南瓜上下切开，上半片当盖、下半部当盅，挖下果肉，一起电锅蒸熟（外锅1／2杯水）

2

炒香洋葱丁、蘑菇片、鸡肉丁

3

加入蒸熟的南瓜泥，水淹过食材

4

煮溶料理块，胡椒粉调味

5

填入南瓜盅，撒上洋香菜

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