丝瓜炒鸡蛋
丝瓜翠绿鲜嫩,清香脆甜,是夏秋季节人们爱吃的蔬菜。丝瓜的营养价值很高,丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C。
准备材料:
主料:【
丝瓜】 适量 | 【
鸡蛋】 适量 |
辅料:【
剁椒】 适量 | 【
食盐】 适量 |
丝瓜炒鸡蛋的做法
1.
丝瓜削皮切滚刀块。
鸡蛋两粒,放盐,加少许水打散;在油锅里凝结成块,炒熟即盛出备用。
2. 坐锅热油,爆香蒜末,入
丝瓜块,入少量清水,加少许盐,翻炒至
丝瓜六七成熟,入
鸡蛋块,放
剁椒,炒至
丝瓜断生,即可起锅装盘。
![](n2/qalepg0ie1b.jpg)
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