肉末烤茄子
肉末烤茄子简单易做,它避开了茄子特别吸油的特性,只涂抹少许油,配上略微翻炒的肉末,即可让茄子异常鲜美,健康又美味哦。
准备材料:
主料:【
猪肉】 100克 | 【
茄子】 2根 |
辅料:【
大蒜】 适量 | 【
葱】 2根 | 【
老抽】 适量 | 【
豆豉】 适量 |
肉末烤茄子的做法
1.
茄子洗干净,用厨房纸擦去表皮水份。将
茄子表面刷上一层油。装入烤盘。放入预热至200度的烤箱,上下火,中层烤30分钟。蒜瓣,小
葱,切碎末备用。
2.
猪肉,剁碎备用。炒锅中放适量食用油,油热后加入一半的蒜末,小火炒香。肉末入锅。翻炒至肉末变色。
3. 加入一大勺
豆豉酱,一小勺
老抽。翻炒均匀。加入剩余的一半蒜末。加入香
葱碎。
4. 翻炒至入味,关火。取出烤好的
茄子。用小刀在
茄子中间开一道口,不要划破下层的皮。把炒好的肉末用小勺放入
茄子,美味的肉末烤
茄子就做好啦。
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