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南瓜培根炖饭
南瓜不仅可抗癌，更是料理的好佐料。
准备材料：
准备材料：
【白酒 】 约1杯,义大利炖 【饭 】 米200g, 【洋葱 】 （切碎丁）约4大匙,特级 【橄榄油 】 少许, 【奶油 】 1大匙, 【鸡高汤 】 约400ml, 【帕玛森 】 【起司 】 Parmesancheese1大把,奶油1大匙, 【百里香 】 叶1小把, 【培根 】 或 【腊肉 】 （切碎丁）约3-4片, 【大蒜 】 （拍过）1瓣, 【南瓜 】 （去皮切块）1/4颗
南瓜培根炖饭的做法
1、将南瓜放入烤箱，以摄氏180度烤约20-30分钟后取出。
2、将1/4的南瓜切成块状，留给最后装饰用，剩下的压成泥状。
3、锅内加入橄榄油后热锅，将大蒜和培根，炒至培根呈半透明，接着放入南瓜泥拌匀，留着备用。
5、把洋葱下锅用中小火慢慢拌炒至半透明后，加入义大利米，转小火炒义大利米，炒至米粒摸起来是烫的。
6、倒入白酒，转至中火继续拌炒，至将锅内的酒气都散掉了。
7、开始慢慢地加入高汤，一次约一到两个汤勺的量，盖过米的表面就可以了。
8、一边加高汤，一边慢慢地拌炒炖饭，收干了再加高汤，持续这个动作约13分钟。
9、把米煮至喜欢的熟度。一般来说会保留米芯的弹牙口感。
10、撒入帕玛森起司跟一大匙的奶油，简单拌过后盖上锅盖等约2分钟。
11、透过步骤7闷的动作，会让炖饭更滑顺、浓稠，试一下味道，看个人喜好用盐巴、胡椒调味。
12、上桌前撒上百里香叶和先前准备下来的南瓜块装饰，趁热享用！
