家常菜之『面麸炖萝卜』
家中的小孩非常不喜欢吃叶菜类却对根茎类颇有兴趣,冰箱里正好有原预备炖肉的面麸,就利用面麸及根茎类蔬菜做道简单的炖菜,卤汁正好用来拌饭,可口下饭。
准备材料: 【
白萝卜】 半颗
【
红萝卜】 半颗
【
马铃薯】 一颗
面麸 适量
水 300cc
【
酱油】 2大匙
萃酿 【
酱油】 1大匙
【
葱白】 1根
姜 4片
蒜 2颗
家常菜之『面麸炖萝卜』的做法
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1
根茎类蔬菜洗净去皮切成滚刀块备用。
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2
烧滚水将根茎类蔬菜稍微煮过。
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3
面麸因是炸过的,也丢入滚水中川烫,去掉油滈味。
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4
起油锅将葱白、蒜及姜煸过。
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5
加入水、酱油及粹酿酱油烧滚。
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6
加入所有材料开始炖煮,中间稍微翻炒一下,确定所有材料都能浸到酱汁;至酱汁约半干即可起锅。
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