最近天气不稳定，有时还有一点潮溼，胃口多少也受天气影响。准备一份颜色缤纷的沙拉，一天所需的蔬果都在这一罐里。看了心情大好，带出门也很方便呢

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准备材料： 【甜玉米粒】 １小碗
【西洋芹】 １支
【青椒】 1/2颗
【红萝卜丝】 少许
【小蕃茄】 5颗
小 【苹果】 1/2颗
【莲雾】 1/2颗
【水煮蛋】 1颗
元气饮 2平匙
温热水 100cc
【原味优格】 2大匙

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缤纷清爽优格罐沙拉的做法

1

准备好所有的食材。将所有的食材清洗干净切细丝、小块后以开水冲洗干净沥掉水份备用汆烫过的食材、水煮蛋也要静置放凉

2

【营养均衡元气饮】是带有芝麻坚果香气的饮品。以温热水冲泡后放凉待用

3

将冲泡好放凉的好醇粹放在玻璃罐底部

4

接着按食材性质，层层叠放上去。比较硬的放下方，比较容易软、或是易吸附味道的食材放最上一层

5

待要食用时再放入优格，盖上盖子上下摇一摇，淋酱和食材混合后即可食用

6

上桌

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