这款菜式有效的保留了秋葵的营养，同时又加入了营养价值同样很高的豆腐和山药，营养价值丰富，并且制作简单，容易上手。

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准备材料：材料

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秋葵山药冷豆腐[秋节时令健康食谱]的做法

1

取秋葵洒上少许盐后，搓揉去除细毛备用

2

放入冰水中降温

3

豆腐切片

4

取山药放入塑胶袋

5

压成泥

6

秋葵切片

7

准备一个盘，依序放入豆腐、山药泥

8

秋葵

9

洒上海苔丝

10

洒上葱粒

11

淋上调味酱汁

12

洒上七味粉

13

秋葵山药冷豆腐[秋节时令健康食谱]

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