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洋葱蕃茄炒猪颈肉
平常麦当劳餐附赠的茄酱就用来做料理了ψ(`∇´)ψ 用乳清蛋白只是因为做芝士剩的,完全可以用普通水来代替 猪颈肉的份量可按个人喜好加减
准备材料: 【
洋葱
】 半个
【
蕃茄
】 半个
【
猪颈肉
】 12片
【
番茄酱
】 一包
【
乳清
】 【
蛋白
】 适量
油 适量
洋葱蕃茄炒猪颈肉的做法
1
洋葱
切条,
蕃茄
切粒,放已加油的锅里摄氏120度炒至熟透
2
加入茄酱跟
乳清
蛋白
3
加入
猪颈肉
炒至熟透
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猪颈
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蕃茄
蕃茄炒
洋葱
蕃茄
猪颈肉
番茄酱
乳清
蛋白
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