【仔鸡 】 胸脯肉250克
【青尖椒 】 80克
【干红 】 【辣椒 】 50克
【鸡蛋清 】 1个。调料 【色拉 】 油30克。1、腌 【鸡 】 条用料:盐5克
味精5克
【鸡精 】 5克
【生粉 】 50克。2、炒制时用的调味料:盐5克
味精5克
烧酒10克
【香油 】 3克。
1、将鸡肉洗净,切成5厘米长、小手指粗细的条状。青尖椒切滚刀块,干辣椒切段。
2、将鸡条用调味料1(除去生粉)和鸡蛋清混合腌渍10分钟,拍上生粉。
3、锅中放油烧至五成热,下入鸡条小火浸炸5分钟至金黄色捞出沥油。
4、锅中留底油烧至四成热,下入干红辣椒、青尖椒大火煸香,下鸡条翻炒1分钟,加入调味料2大火翻炒均匀,盛盘即可。