【高丽菜 】 1/4颗, 【杏鲍菇 】 2-3支, 【香菇 】 4-5朵, 【魔芋 】 一块, 【花椰菜 】 一份, 【青葱 】 一支, 【蒜头 】 两瓣, 【酱油 】 适量, 【冰糖 】 (用一般砂糖也OK)适量, 【香油 】 . 【芝麻 】 少许
1、蔬菜们洗干净后切成喜欢大小
2、滚一锅水后 放入花椰菜以外的所有食材
3、加入酱油.冰糖.蒜头.青葱煮约10分钟后关火闷着*** 酱油和冰糖的份量可以依照食材多寡和各人口味调整
4、大概闷个30分钟-1小时让较难入味的魔芋和香菇入味就好~
5、把锅中所有食材捞起来备用
6、再次煮滚卤汁把花椰菜烫熟
8、如果想冰镇吃的话,先把花椰菜烫熟捞起来, 等锅中卤汁和其他食材都放凉之后, 再把花椰菜放回凉的卤汁中, 整锅一起放到冰箱里冰过再吃就OK了!