凉拌麻辣秋葵

秋葵是很健康的蔬菜,但感觉是很多粘液,曾经查过网上,如何能去掉秋葵的粘液,但看见网友说,没有粘液还算秋葵吗?营养就在粘液里,所以就打消了去除粘液的念头,老老实实地焯水凉拌了。比较喜欢麻辣味道,于是就做了些花椒油,用来凉拌菜,增香不少。
凉拌麻辣秋葵
准备材料:

原材料:

【秋葵 】 1/2磅

姜1小块

葱1/2棵

【蒜头 】 2粒

调料:

【花椒 】 1大勺

【陈醋 】 1大勺

生抽适量

盐适量

糖1/2小勺

【辣椒油 】 适量

【麻油 】 适量


凉拌麻辣秋葵的做法

一、把花椒用热水泡一小会;

二、把花椒捞起滤水,放在小锅里,放少许菜油,开慢火;

三、再放约辣椒油1/4杯入小锅,熬至花椒出味;

四、用一网筛放张咖啡滤水放在上面,把小锅的里油慢慢倒入去隔渣;

五、把秋葵洗净切成片,滤水;

六、用刚才熬过油的锅,加少许油和盐,把水烧沸,倒入秋葵焯至断生;

七、把姜葱蒜放入石樁里樁烂,然后把秋葵和姜葱蒜放在一大碗,加放盐1/2小勺、生抽2大勺、糖1/2小勺、陈醋1大勺、麻油1/2小勺、花椒油1大勺,搅拌均匀后装盘,完工。


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