花椰米意大利面

忙碌之际，我总是努力用最快速的方式作料理。只使用两个锅子就完成的一餐是我的最爱，花椰米搭配起司味道很舒爽，意大利面与起司提供碳水化合物和蛋白质，简单快速又营养均衡的一小餐。
花椰米意大利面

准备材料：

【蝴蝶结】【意大利面】 1碗,盐2-3匙, 【橄榄油】 1匙, 【大蒜】 1颗, 【花椰菜】 1/2棵, 【洋葱】 1/2颗, 【新鲜起司】 1杯,研磨【胡椒】少许

花椰米意大利面的做法

1、滚水锅中放入盐，义大利面煮约8分钟；

2、花椰菜用调理机打至米粒大小，洋葱，大蒜切小丁备用；

3、橄榄油小火煎香大蒜，加入洋葱炒至软，加入花椰菜煮至熟透后加入起司；

4、将煮熟的蝴蝶面与酱料拌在一起撒上胡椒就完成了。