养生1---桂圆红枣养生粥

女性朋友有时会有生理痛的烦恼，介绍一个我妈妈的老方法，桂圆红枣养生粥，对我很有效喔！一般民间都说桂圆性热，有补血的功能，红枣枸杞都是补气的，红糖还有化瘀破血的功效，而且用剩饭也很容易煮好，吃下去就顺顺利利了。提供给和我有同样困扰的女性朋友们一个参考，下次生理痛，不必吃止痛药，试试这个，很有效喔！

准备材料：【剩饭】 1碗
【桂圆干】 10-15个
【红枣】适量
【枸杞】适量
【红糖】适量
开水 2杯

养生1---桂圆红枣养生粥的做法

将锅内放入2杯热水，加入剩饭，桂圆乾，红枣开火煮开之后，关中小火继续让它继续煮，盖上锅盖，大约煮15分钟，中间需要打开查看是否粘锅，或是加水。煮到喜欢的浓度时，加糖和加洗好的枸杞，稍稍再煮一下即可。关火装盘咯！

记得热乎乎的喝下去，很有效喔！一会儿就顺顺畅畅咯。如果不排斥生姜的辣味，也可以酌量加些姜片喔！生姜也很有疗效喔！