素扁豆番茄豆汤

一道简单快捷的做扁豆浓汤的菜谱。用手动搅拌器或食品加工器效果最佳。你可以配上脆面包吃或当做午餐或晚餐吃。
素扁豆番茄豆汤
准备材料:

【洋葱 】 1个
切细碎
【橄榄油 】 1汤匙
罐装切好的 【西红柿 】 400克
绿或 【红辣椒 】 1个
切块
【红扁豆 】 200克
【孜然 】 【粉 】 半茶匙
干 【罗勒 】 1茶匙
水225毫升
现磨 【黑胡椒 】 和盐适量
【酸奶油 】 4汤匙
做点缀(可选择)
新鲜罗勒2根
做点缀(可选择)


素扁豆番茄豆汤的做法

1.将橄榄油在锅里烧热,轻炒洋葱,加入西红柿、辣椒、扁豆、孜然罗勒和水。煮沸后转中低火,再蒸煮20分钟,或直到扁豆变软。

2.当扁豆变软的时候,用一个手动搅拌器搅拌汤。加入盐和胡椒。如果喜欢,还可以加上一勺酸奶油和一根新鲜罗勒


相关标签:

上一篇:番茄炒鸭蛋 下一篇:番茄豆腐西兰花