《消水肿的红豆浆汁糙米粥》-九阳料理奇机

『红豆』具有消水去脚气的作用，促进血液循环以达气色红润。搭上『糙米』丰富的纤维质，可帮助净化肠道。再佐以『豆浆』中的蛋白质、卵磷脂，能滋补元气、养颜润肤，是一道很适合女性滋补的粥品。完整内容请连结： http://marieli518.pixnet.net/blog/post/30729337

准备材料：【糙米】 120g
【红豆】 40g
水 700ml
【无糖豆浆】 200ml
盐少许

《消水肿的红豆浆汁糙米粥》-九阳料理奇机的做法

前置备料：●先将红豆洗净后，浸泡 8~12 小时。●糙米洗净后，浸泡 2 小时。●使用豆浆机做出香醇无糖豆浆备用。

01. 将浸泡过的糙米和红豆沥干后放进料理机中。02. 加入约 800ml 的清水。03. 接上电源，选择[多功能-美味粥]功能，按下[开始]键。04. 粥品完成后马上加入 200ml 的无糖豆浆及少许盐搅拌一下。05. 关上锅盖再闷 5 分钟即可盛装食用。

贴心小语：『豆浆』能为这道粥品提味，且所含的蛋白质、卵磷脂，能滋补元气、养颜润肤，是一道很适合女性滋补的粥品。