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【青花菜 】 1~1.5大朵 【奶油 】 一汤匙蒜味 【香草盐 】 适量研磨 【胡椒 】 适量 【烹大师 】 半匙
1、将青花菜切小块并洗净
2、煮一锅水至滚
3、将青花菜倒入滚水中煮3.5~4分钟捞起
4、将沥干的青花菜倒入炒菜锅中，加入奶油、调味料
5、拌炒约两分钟完成。
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