木瓜紫高丽鲜奶

现打蔬果好喝又健康~ 紫高丽菜生食保留许多酵素、木瓜含有丰富的纤维质，促进肠胃蠕动。加些冰块口感更好喔！

木瓜紫高丽鲜奶

准备材料：

【木瓜】 150克,紫色【高丽菜】 80克, 【鲜奶】 200cc,水50cc,冰块5个, 【蜂蜜】 (可不加)适量

木瓜紫高丽鲜奶的做法

1、木瓜削皮、剖半、去籽切块，备用。紫高丽菜洗净沥干水份，切小片，备用。

2、将木瓜、紫高丽菜、鲜奶、开水放入果汁机中打匀成汁。最后加入冰块略打碎，倒入杯中即可。

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