印度酸甜花菜


印度酸甜花菜
准备材料:

材料:

1头中型 【花菜 】 (大约500-600gms)切块

3只 【牛角椒 】

【面糊 】 材料:

2tbsp 【粘米粉 】

1tbsp 【面粉 】

1tbsp 【玉米粉 】

1/4tsp 【苏打粉 】

1/2tsp盐

1/2tsp 【辣椒粉 】

1/2tsp 【姜蒜 】 蓉

一撮 【黄姜粉 】

【酱汁 】 :

1/4杯 【葱花 】

11/2tbsp 【蒜蓉 】

1/2tbsp姜蓉

2tsp 【果醋 】 /白醋

2tbsp 【酱油 】

1/2tsp 【香油 】 / 【麻油 】

1/2tsp辣椒粉(optional)

1tsp 【红糖 】

3tbsp 【番茄酱 】 (Ketchup)


印度酸甜花菜的做法

花菜切成块,面糊加入3-5tbsp的水混合。锅里热上2-3寸油,把花菜沾上面糊,入锅炸至金黄色备用。

葱花,把姜蒜剁成茸,青椒去籽切块,然后稍微热油里过一下,这个步骤可以保持青椒的鲜绿色和清脆的口感。

另外一个碗里把所有酱汁里列出的材料混合。锅里先热上一点油,把姜蒜蓉下锅爆香,加入一半的葱花,一起爆香。然后把混合的酱汁倒入,煮滚,至浓稠,熄火,把花菜和辣椒块倒入拌匀,撒上葱花。就好了。

很好吃的酸甜花菜


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