酱油叉烧拉面
使用微量的海盐烤出(还是家用的小烤箱)的去皮猪前腿,跳脱只能卤或红烧的作法,又低脂又软Q,对上薄盐酱油及拉面,七味粉和半熟蛋,让人有好心情!
准备材料:【
主菜】去皮 【
猪前腿肉】 130克
【
配料】 【
白背木耳】 (干) 1朵
【
主食】 【
拉面】 条 1束
【
鸡蛋】 1个
【
汤底】 【
昆布】 水(半个面碗) 昆布10公分内剪小段
绵线(10元杂货有售) 数条
酱油叉烧拉面的做法
1
将肉洗干净后用绵线绑紧,先把肉卷好再绑。往内卷
2
放近阳春小烤箱烤20分钟,烤的途中开始准备煮面。怕肉烤焦的话可倒20ml的昆布水(干昆布泡软时产生的水)对1匙盐+5cc米酒,搅拌涂在正在烘的肉上
3
由于肉是向内卷的,所以烤20分会有外脆内软的效果。猪与牛一样是红肉,不像家禽一定吃全熟。所以呈现深粉红色即可食用。棉线捆绑的肉不会变型,用刀子切开会变一圈圈的肉片。
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