炉 【鱼 】 1尾
【香菇 】 6朵
【竹笋 】 2支
【火腿 】 112.5g
【青花菜 】 1颗
葱1支
姜19g
【辣椒 】 1/2支
【香菜 】 少许
【蚝油 】 1小匙
【酱油 】 1大匙
【米酒 】 1大匙
糖1/2小匙
1.鲈鱼洗静后将头尾剖开,鱼身平均切成12片放入碗中,加入腌料一起抓匀腌渍5分钟备用。
2.香菇洗净后切片;笋切片;火腿切片;青花菜洗净后切开加入热水放入微波炉以1000W蒸约1分钟后取出摆盘备用。
3.将作法2的材料均匀摆上作法1的鱼身片上以1000W的火力放入微波炉蒸约6-7分钟。
4.取出作法3的鱼片加上葱、姜、辣椒、滴上香油及调味料一起以1000W蒸约1分钟取出摆上香菜即可。