酱烧里肌沙拉

利用爱料理「绝配酱料跟着做」所介绍的两种酱料,快速完成方便好吃的晚餐。大家可以试试喔!
酱烧里肌沙拉
准备材料: 【】 【里肌肉】 3片
洋葱】 1颗
沙拉】 【生菜】 适量
综合 【小蕃茄】 适量
亨氏白醋 1/2汤匙
酱油】 1汤匙
辣椒粉】 1/4茶匙
蜂蜜】 1/2汤匙
味霖】 1/2汤匙
辣椒酱】 1/2汤匙
蒜泥】 2瓣的量
黑胡椒粉】 少许
亨氏白醋 1汤匙
砂糖 适量
酱油】 1汤匙
冷开水 1.5汤匙
柠檬皮】 末 少许

酱烧里肌沙拉的做法

1

先调好辣味烤肉酱,用来醃肉。

2

用刀在里肌肉上划刀痕,两面都要,不需要划穿,以便烹煮。洋葱切条状备用。

3

里肌肉与辣味烤肉酱抓匀略醃。

4

锅中放少许油,放入里肌肉略煎后,倒入剩下的辣味烤肉酱,小火烧煮。

5

放入洋葱,与里肌肉ㄧ起烧煮。

6

里肌肉在煮的同时,将生菜小蕃茄洗净沥乾,并调好醋柠汁用来拌沙拉

7

里肌肉烧到收汁,即可起锅。

8

里肌肉切块后,摆放在准备好的沙拉上,在把锅里的洋葱放在里肌肉上,用巴西里叶装饰即可。

9

上桌。


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