彩虹瘦身汤
都市人烟酒过多,容易令体内积聚毒素和致癌物质。「彩虹瘦身汤」加入梨和洋葱,加热过的梨汁具加速排出体内毒素的功效,洋葱则能杀菌和增强抵抗力。每日饮1-2碗,饮汤吃汤料代替一餐,对保持肠道健康和排毒瘦身很有帮助。
准备材料:
【排骨 】 300克,有机 【芹菜 】 2棵,急冻有机 【玉米粒 】 1碗, 【红萝卜 】 半条, 【梨 】 1个, 【洋葱 】 半个, 【番茄 】 1个, 【蜜枣 】 1粒,姜1片,盐1茶匙
彩虹瘦身汤的做法
1、烧滚一锅水,下姜片,先将排骨汆水备用。
2、玉米粒洗净,梨及番茄洗净切件备用。
3、芹菜、洋葱及红萝卜切粒备用。
4、烧滚半锅水,放入急冻有机栗米粒、红萝卜、洋葱、排骨、蜜枣大火煮滚后,再以小火煮1小时,然后加入有机芹菜及梨煮5分钟,下盐调味即可。
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