和风蜜柑彩蔬沙拉
春暖花开,想摆脱年节的大鱼大肉,采用有抗癌之最的绿花椰,搭配紫洋葱、甜椒和甜滋滋的蜜柑,来做了这道蜜橘彩蔬沙拉,在颜色上就非常的令人食指大动,是道健康又美味的和风沙拉~
准备材料: 【
青花椰】 半颗
【
紫洋葱】 半颗
【
黄甜椒】 半颗
蜜柑 2颗
【
味淋】 1小匙
【
芝麻】 【
沙拉】 1大匙
熟 【
芝麻】 10克
和风蜜柑彩蔬沙拉的做法
![](n360/5w0esjkqqkt.jpg)
1
备好所需食材...
![](n360/zibexd0dxj2.jpg)
2
将所有食蔬洗净切好,煮一锅开水,把绿花椰、甜椒先烫好备用,再将洋葱丝用冰开水冰镇放置15分钟,去除辛辣口感,蜜柑剥皮,将果肉扳成片状备用~
![](n360/5lpmgfjblj0.jpg)
3
将味醂、芝麻沙拉酱,混合拌匀即为淋酱,最后把所有食蔬盛盘,淋上调好的酱汁,再撒上芝麻就完成囉~
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