原材料:冰冻中型 【虾仁 】 12只
【西兰花 】 1/2大朵。
调料:
腌 【虾 】 : 【迷迭香 】 1/4茶匙
【百里香 】 1/4茶匙
【罗勒 】 1/4茶匙
【胡椒 】 【粉 】 1/4茶匙
盐1/4茶匙
【白兰地 】 2茶匙。
炒菜:胡椒粉1/4茶匙
盐1/2茶匙。
一、把解冻虾放入碗,加迷迭香1/4茶匙,百里香1/4茶匙,罗勒1/4茶匙,胡椒粉1/4茶匙,盐1/4茶匙,白兰地2茶匙,抓腌片刻,静置20分钟;
二、西兰花摘成小朵,焯水;
三、把虾放入锅里中火两边煎至刚熟,盛起备用,不用洗锅;
四、倒入焯过水的西兰花,点入精盐1/2茶匙、胡椒粉1/4茶匙,翻炒片刻后放入碟底,面上放虾仁,可供食用。