炬茄子

营养补充站:27g脂肪,24g蛋白质,10g碳水化合物,1592千焦热量(381千卡)。
炬茄子
准备材料:

【橄榄油 】 2汤匙(30ml)
【茄子 】 600g(切3mm 【厚片 】 )
【洋葱 】 1个(切碎)
【法香 】 碎2汤匙(30g)
【番茄 】 400g(切1.5cm小丁)
大孔 【奶酪 】 200g(切1cm小丁)
【帕尔玛奶酪 】 【粉 】 100g
盐1/2茶匙(3g)
【白胡椒 】 粉1/3茶匙(2g)


炬茄子的做法

茄子片均匀地平放入面积较大的耐高温容器中待用。

洋葱碎、法香碎、番茄丁、大孔奶酪丁和1/2份帕尔玛奶酪放入大碗中搅拌均匀,再调入盐和白胡椒,并均匀地撒在茄子片上。

然后将余下的1/2份帕尔玛奶酪撒在茄子片上。

焗制方法:

烤箱预热至200度,将耐高温容器放入烤箱中部焗制30分钟即可。


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