秋季气候干燥，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，经常吃冰糖川贝炖雪梨可缓解秋燥，止咳平喘、有益健康,川贝雪梨是民间调理咳嗽燥热的常用方，特别是对肺燥引起的咳嗽，功效特别显著。润肺止咳化痰平喘。我还加入了少量的枸杞，枸杞也有养肝、滋肾、润肺的功效，主治虚劳咳嗽等。每天一次，喝了两天，觉得确实有好的趋势，特意拿来分享给大家。这个是现由于肺火引起的干咳，感冒流鼻涕咳嗽那种还是建议及时吃药就诊哈

---

准备材料： 【川贝】 5克
【石斛】 5克
【雪梨】 干 20克
新鲜 【雪梨】 2个
【南北杏】 30克
【冰糖】 适量

---

广东益肺糖水-川贝石斛雪梨糖水的做法

1

将材料放入清水中浸泡15-20分钟

2

然后滤水捞起待用，鲜雪梨洗净切块，待用

3

将以上所有材料放入锅中，加入2升清水，用大火煮沸后，调至小火慢煲60分钟；请于熄火前5分钟加入适量冰糖调味即可

4

清甜可口的川贝石斛雪梨糖水就煲好啦~

---