黄鳝洋葱胡萝卜

黄鳝特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，是糖尿病患者的理想食品，还具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。洋葱有发散风寒、抵御流感、强效杀菌、增进食欲、促进消化、扩张血管、降血压、预防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨质疏松症和感冒的功效。

准备材料：

【鳝鱼】 150克
【洋葱】 1个
盐、味精、【酱油】、料酒、油适量。

黄鳝洋葱胡萝卜的做法

1、将黄鳝去肠杂切块，洋葱、胡萝卜洗净切片。

2、起油锅放黄鳝煸炒，再放洋葱、胡萝卜翻炒片刻。

3、放料酒、盐、酱油、味精调味即可。