芦笋培根卷～健康厨房10分钟出年菜

10分钟轻松做出美味的芦笋培根卷，玄米油用量较其它食用油省1/3~1/2，少油更健康，让家人在享用美食时亦兼顾健康哟～

准备材料：【芦笋】 1把
【培根】 3片(2人份)
【黑胡椒】适量
健康厨房黄金【玄米油】 1/2匙

芦笋培根卷～健康厨房10分钟出年菜的做法

准备好全部食材。

煮一锅滚水，川烫芦笋约30秒，捞起并切段（芦笋长度与培根宽度相等），平铺培根摆上芦笋并卷起。

热锅倒入健康厨房黄金玄米油，放进培根卷，开口朝下。约1分钟后再转动培根卷，让每一面均匀受热，约3分钟后夹起。

烤箱150度预热，放进培根卷撒上黑胡椒以150度烤5分钟即可。