凉拌黑豆苜蓿芽
超简单凉拌黑豆苜蓿芽作法,轻松易学,爽口解油腻,促进肠胃蠕动。
准备材料:
【黑豆 】 25g, 【苜蓿芽 】 80g, 【苹果醋 】 1小匙, 【橄榄油 】 1小匙, 【柠檬 】 泥适量, 【苹果 】 1/2颗, 【小黄瓜 】 1条, 【海盐 】 适量
凉拌黑豆苜蓿芽的做法
1、苹果、小黄瓜各洗净,切片,泡入柠檬水中片刻,捞起、沥干,备用。
2、取苜蓿芽水洗后,沥干水分,置盘。
3、盘中铺入切片苹果及小黄瓜,把调理好的黑豆置上方。
4、将苹果醋、橄榄油、
5、将苹果醋、橄榄油、海盐、柠檬泥调匀,均匀淋入。
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