一锅到底~~茄汁多利鱼

酸酸甜甜的茄汁是孩子的最爱,再搭配尚无刺无腥味营养的多利鱼更是无敌,最重要还不用洗锅子,一锅到底省时又方便的料理

一锅到底~~茄汁多利鱼

准备材料：【多利鱼】 1
【洋葱】 1
【青花菜】 1
【番茄酱】两汤匙
糖少量
盐巴少量
水' 少量

一锅到底~~茄汁多利鱼的做法

1

先将多利鱼沾上蛋液并裹上地瓜粉

2

热锅后放入一些油,放入多利鱼煎到两面金黄

3

多利鱼煎到两面金黄后,放入洋葱炒到软化,放入番茄酱,糖,水,一点点盐巴...就可以起锅了

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