不油炸吃起来更健康，金黄色的鸡块咬下去发出酥脆的声音，吃起来卡滋卡滋脆酥酥的，光是听都觉得好好吃哩!一口接一口愈吃愈涮嘴，因为不是油炸的所以吃多了不怕体重会增加，真的是吃得安心又美味唷^^.. 家里有了这台飞利浦气炸锅，随时都可以炸出许多好吃健康料理让我不再外食买炸物囉~

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准备材料：带骨 【鸡胸肉】 1大块
【面粉】 适量
【面包粉】 适量
【鸡蛋】 1颗
蒜末 3大匙
【酱油】 3大匙
【五香粉】 适量
【米酒】 1大匙
糖 1小匙
【胡椒】 【粉】 适量
七位 【唐辛子】 或 【辣椒粉】 酌量

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蒜味卡滋香酥鸡《飞利浦气炸锅》的做法

1

先将鸡胸肉切小块放入碗中，加入蒜末与 醃料 搅拌均匀放入冰箱醃3个小时左右。

2

醃好的鸡肉均匀地裹上面粉。

3

再均匀地沾上蛋液。

4

再沾上面包粉。

5

气炸锅铺上烘焙纸，再将鸡块放入，均匀的喷上少许油。

6

先以160度15分钟炸熟后，再以190度5-10分上色。

7

最后洒上七位唐辛子即完成囉~使用飞利浦气炸锅炸出来的相当酥脆可口。

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轻轻松松不需油炸就能做出卡滋卡滋的鸡块，飞利浦气炸锅真是厨房的好帮好唷~

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