绿扁豆蔬菜千层面 ~ 家乐福厨神大赛
使用绿扁豆提供丰富的味觉层次,加上当季的茄子、栉瓜,搭配欧式面包食用,美味加倍 英文版食谱 http://icook.tw/recipes/87995 家乐福厨神大赛
准备材料:家乐福 【
千层面】 6~7片
刨丝 【
起司】 适量
【
奶油】 20 g
【
中筋面粉】 20 g
【
牛奶】 400 ml
【
茄子】 2~3条
【
节瓜】 1条
家乐福 【
番茄泥】 500g (一盒)
家乐福绿 【
扁豆】 400 g
【
蒜头】 2 瓣
【
橄榄油】 2~3 茶匙
【
义大利综合香料】 半茶匙
粗 【
黑胡椒】 粒 适量
盐 少许
绿扁豆蔬菜千层面 ~ 家乐福厨神大赛的做法
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1
以橄榄油小火炒蒜末,加入切片的栉瓜和茄子,拌炒5~10分钟,至蔬菜半软。
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2
加入整盒番茄泥(500 g)及沥干的绿扁豆(半罐),并以黑胡椒、义大利香料及少许盐调味,小火煮10~15分钟。
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3
白酱 以小火融化奶油,将面粉慢慢拌炒入奶油后,分多次加入牛奶,不断搅拌,沸腾后继续搅拌至白酱变稠。
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4
将一半的蔬菜酱料舖在烤盘(20 cmX28 cm)底部,舖上一层千层面皮,再用一半的白酱盖在面皮上。再依序舖上剩下的蔬菜酱料,面皮及白酱。
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5
撒上刨丝起司及一些黑胡椒粉,在有预热的180度烤箱中烤20分钟。
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6
完成。
![](n360/3t2bboryrfq.jpg)
7
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8
注1: 如果买不到新鲜的栉瓜,家乐福也有卖一公斤装的冷冻栉瓜
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9
注2: 可以加入当季可以取得的其他蔬菜,如长菜豆、青椒、番茄、菇类等等。
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