Eva♥料理◈焗烤海鲜炖饭
由西班牙海鲜炖饭延伸出简易海鲜炖饭+起司后不一样的风味♥
准备材料: 【
冷饭】 一杯米
【
蛤蛎】 一斤
【
淡菜】 适量
大 【
白虾】 半斤
【
干贝】 适量
【
蟹管肉】 适量
【
透抽】 半只
【
鸡腿肉】 半支
【
蘑菇】 适量
【
洋葱】 半颗
【
蒜泥】 三瓣
【
高汤】 一小碗
Eva♥料理◈焗烤海鲜炖饭的做法
1
首先将配料准备好,因为要做成炖饭,食材可以切小一点。
2
先将鸡肉用橄榄油炒7分熟,起锅备用。 不洗锅下洋葱、蘑菇、蒜泥、虾头,拌炒后下高汤,起锅备用将虾头挑出,将蛤蛎放入打开后挑起,再将淡菜放入约3min起锅备用。 不洗锅加入少许橄榄油,拌炒冷饭后下高汤配料一起翻炒。 同锅加入干贝、透抽、大白虾、蟹管肉翻炒至7分熟,加入鸡腿肉、蛤蛎、淡菜。
3
起锅后,放入可烤容器,平均铺上起司,放入烤箱15min焦黄色即可上桌。
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