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主料： 【稻米 】 100克 【菠菜 】 20克 【柴鱼 】 10克 【鲑鱼 】 10克 【黄瓜 】 10克干 【紫菜 】 5克
调料： 【酱油 】 1克 【色拉酱 】 2克
1.菠菜煮过后，挤干水分，备用；
2.酱油和柴鱼片拌匀。
3.鲑鱼松（三文鱼）以沙拉酱和酱油拌匀；
4.小黄瓜切成细丝；
5.将切成适当大小的海苔（紫菜）分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料，再将海苔卷紧，切成易食用的大小即成。
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