喵母厨房
主页
什锦小炒海参
海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖，另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温，具有补肾益精、滋阴健阳，补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。能提高男性内分泌能力，提高女性的新陈代谢，促进性激素分泌能力，提高性功能。 - 展开查看全部 - - 收起 -
准备材料：
主料:【海参】 5只 |
辅料:【荷兰豆】 1把 | 【玉米笋】 6根 | 【洋葱】 1个 | 【胡萝卜】 半根 | 【蒜】 6瓣 | 【骨汤】 2汤匙 | 【食盐】 适量 |
1. 藕切片，胡萝卜切条，海参一剖二。
2. 水煮沸，荷兰豆，藕，胡萝卜，海参焯水，投入冷水中。
3. 锅里放油，蒜片洋葱爆香，放入所有蔬菜。
4. 烹入热骨头汤，盐，炒断生即可。
准备材料：
主料:【海参】 5只 |
辅料:【荷兰豆】 1把 | 【玉米笋】 6根 | 【洋葱】 1个 | 【胡萝卜】 半根 | 【蒜】 6瓣 | 【骨汤】 2汤匙 | 【食盐】 适量 |
什锦小炒海参的做法
1. 藕切片，胡萝卜切条，海参一剖二。
2. 水煮沸，荷兰豆，藕，胡萝卜，海参焯水，投入冷水中。
3. 锅里放油，蒜片洋葱爆香，放入所有蔬菜。
4. 烹入热骨头汤，盐，炒断生即可。
